参加完医院举办的秋季登山比赛后，我感触很深。当时经历的一幕幕象放电影一样在我脑海中呈现，由此我也感悟到人的一生与登山的全过程有许多相似之处。于是将它写出来与诸君共勉。

    感悟一：没有到达目的地，绝不能松懈。眼看还有三米，我就要拿第一了，我环顾左右，没有人，心想，可以慢点，双腿马上领悟到了大脑的想法，慢下劲来。说时迟，那时  快，只见一个追赶者一个箭步冲到了我的前面，我想超过她，已经不可能了，她以早一秒的速度到了终点。真是应验了砌墙的砖头——后来者居上。

    感悟二：遇到阻碍和困难，不要停下来。在爬到距目的地还有1/5的路程时，有一辆卡车拦在了路中间，跑在我前面的两个参赛者停下来了，我发现在卡车和竹林之间还有一定的空隙，就毫不犹豫的从空隙中钻了过去，为我早到终点赢得了时间。

    感悟三：漫漫长路，参赛者必须调整好自己的节律。刚起跑时，有一位比赛者用百米冲刺的速度一溜烟把我们落下十几米。当时我想，她要么是一个很有实力的选手，要么她根本不清楚这条路有多长，最艰难的地段在哪里。在爬第一个坡结果就出来了，她已非常吃力。长途爬山不象百米短跑，必须调整好节律，将全力用在最关键的时刻，否则到最后只能心有余而力不足矣。

    感悟四：没有真功夫，不揽瓷器活。经历这次登山比赛，我深感平时锻炼太少，当我跑完全程时，双腿乏力，喉咙冒烟，随时有可能倒下去，那种滋味非常难受。如果不是毅力在支撑，我可能到不了目的地。因此我必须加强锻炼为再一次比赛做好准备。不打无准备的战。

    感悟五：当你落后了，不要气妥，依然要按照自己既定的目标前进。在比赛进行到全程1/2时，我被4个人甩在了后面。当时我想，既然没有能力拿到名次，那么就按照自己的设想跑完全程也是一种胜利，就这样，我调整好自己的心态，甩开双臂，朝着终点跑去。

    感悟六：面对两条不同的路应采取不同的方式跑。1995年参加登山比赛时，那是一条先上陡坡，再下坡的一条路。面对这样的路，一开始就必须用全力爬完那个坡，接下来下坡就非常容易了；而今年攀爬的是一条由平到小坡再到陡坡的路，面对这样的路，在开始时必须调整好呼吸，等气顺了积蓄力量攀爬最陡坡，不然气没有调顺，最后肌肉、骨骼缺氧，想爬到顶峰是不可能，真所谓欲速则不达。两条不同的比赛路径好比两条人生路，前者从逆境到顺境，后者是从顺境到逆境，如果我选择，我愿意选择前者作为我的人生之路。                 (刘仕凤)