（衡阳市中心医院华新分院内一科副主任 副主任医师 涂丽珍）

    无论是赋闲在家，还是在外旅行，还是孕育胎儿，一定要注意多动一动，久坐不动是致命的元凶！因为久坐不动发生深静脉血栓形成可以导致肺栓塞,表现呼吸困难、胸痛、咯血，甚至立即而亡，生死发生在呼吸间！
    肺栓塞最常见的类型就是肺血栓栓塞症（PTE），而PTE的血栓主要来自深静脉血栓形成（DVT），DVT与PTE实质上为一种疾病过程在不同部位、不同阶段的表现，两者合称为静脉血栓栓塞症（VTE）。
    深静脉血栓形成最常见于下肢深静脉，深静脉是静脉血流的主要通路，一般与大动脉伴行；深静脉就是城市交通的主干道，主干道坏了，整个城市面临瘫痪；浅静脉就是小道，小道坏了也会造成交通障碍，只是害处相对要少点！
    深静脉血栓形成就是血流在深静脉（多见于下肢）内不正常的凝固形成血栓，使静脉管腔部分或完全阻塞，血栓可能脱落进入并栓塞肺动脉，发生肺血栓栓塞症，从而导致呼吸和循环功能障碍，严重可致死。久坐不动，血流缓慢，导致血流瘀滞，血栓形成是疾病元凶！
    长期久坐，打麻将，玩扑克，上网，长途旅行坐车坐飞机，卧床休息过久等等，无论是年轻人还是老年人，坐时间长了，一定要多喝水，注意动一动，生命在于运动！