（衡阳市中心医院心内科副主任 副主任医师 朱晓宇）

    我们知道测量血压的仪器叫做血压计，主要有水银血压计和电子血压计两类。水银血压计一般在医院门诊、病房和社区由受过训练的医生和护士测量，测量的准确性与受训者使用的仪器及测量人员诸多因素有关。我们不主张在家中使用水银血压计，推荐应用电子血压计。
    大部分电子血压计为完全自动化，您只需要将袖带绑在右上臂，按一下开关键，血压计便自动充气放气，显示收缩压、舒张压和心率。最好购买经过国际标准验证过的电子血压计，这样的产品测量的血压准确可靠。注意配备的袖带大小应适合上臂粗细，肥胖病人应该用大号袖带。推荐购买上臂式电子血压计，这是最常用的类型。
    测量血压时的要求：测量血压前30分钟，不吸烟、不进食，不喝咖啡或活动，安静休息至少5分钟。座椅应有靠背，可以支撑后背，双足并拢。袖带中心部分应绑在肱动脉上面。要求测量1次后间歇1分钟再测量1次，并马上将血压读数记录下来，取2次的平均值作为测量值。
    测量血压的频率和测量时间：一般在清晨起床后服药前和早餐前1小时内和晚上睡觉前测量2次。不鼓励在其他时间增加测量次数，以免引起焦虑。在最初诊断是否有高血压时，可连续在家早晚测量7天，没有条件时，最少连续测量3天。
    家庭血压诊断标准：平均家庭血压：收缩压≥135mmHg和或舒张压≥85mmHg考虑血压升高，收缩压＜130mmHg和舒张压＜80mmHg为正常血压。
    家庭血压测量的合适人群：1、接受降压药物治疗的高血压患者，包括经过治疗血压得到很好控制的（达标的）病人以及顽固性高血压。2、评价白大衣高血压和隐蔽性高血压。3、改善长期治疗的依从性和血压的控制率。4、对高危的高血压患者和孕妇，强制性要求严格的血压控制。5、另外，有心房纤颤的病人，不适合使用电子血压计测量血压。
    电子血压计在国内许多地方已被群众接受，世界上许多国家和中国的高血压防治指南都宣传鼓励使用电子血压计作为临床血压测量的补充测量。