（衡阳市中心医院心内科副主任医师   段小华）

     人体的血压值是随气温、昼夜及情绪等因素波动的，通常冬季血压较高，波动较大；而夏季稍低，血压较平稳。这种血压波动与室外温度相关：当室外温度较低时，为抵御寒冷的环境，人体交感神经系统兴奋，加快心率及收缩外周血管的作用，从而导致血压升高。同时，冬季较弱的阳光使人体合成维生素D减少，导致钙吸收减少也可能使血压升高。血压这种随气温降低而增高的特性，也是导致高血压患者在季节交替时容易发生危险的原因之一。血压的突然升高会增加高血压病患者发生如心肌梗死、脑梗死、脑出血及主动脉夹层等心血管事件的风险。
    有这些特征的人要警防高血压：1) 老年人。2) 父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。 3) 食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。 4) 进食油腻的人易患高血压。 5) 长期饮酒者高血压的患病率升高。 6) 从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。 7)吸烟、肥胖者也易患高血压8）缺少运动、经常晚睡的人。
    因此，在室外温度骤变的季节（冬季和夏秋交替时），高血压病患者及有上述特征的人应勤监测血压，并注意是否有不舒服的感觉，有这些不适的人可能已血压升高：1) 头痛、头重、头昏。这种头痛多半是在后脑部有疼痛感，有时还会感到恶心、想吐。有些患者仅有头重、头昏感。2)晕眩。高血压引起的晕眩.以女性多见。高血压引起的晕眩只是有一点头晕目眩的感觉，而不是站立不稳那么严重。3）耳鸣。高血压引起双耳鸣。4）腰酸背疼。部分高血压患者有腰酸背疼的现象。5）心悸、气喘。6）手脚麻痹。高血压患者有手尖、脚尖麻痹的现象，这种现象不是暂时性的，短时间内不会消失。7）鼻出血、眼结膜出血。可为高血压患者的首发症状或惟一症状，多因血压过高所致。
    监测血压如果大于140/90毫米汞柱，就应该到医院看病，选择合适降压方案。同时生活要特别注意以下几点：1）醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。2）洗脸、刷牙要用温水。3）如厕时应穿着暖和。4）外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。5）等汽车时心做原地踏步等小动作。6）在有暖气的地方可少穿些、离开时再加衣服。7）用干布拭擦皮肤以防寒。8）沐浴前先让浴室充满热气等浴室温度上升后再入浴。9）夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。10）饮酒避免吃盐分过多的小菜。