著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于2015年1月16日病逝，年仅33岁，曼妙生命戛然而止。此事震动全国。这也引发了我市越来越多的女性关注乳房健康，关注乳腺癌。

　　据市中心医院乳腺外科主任尹军介绍，从姚贝娜离世以来，他的门诊量每日达40人，是平常的两倍。

　　那么，被称为城市女性“红颜杀手”的乳腺癌，您了解多少？记者采访了尹军，他从衡阳乳腺癌患者情况、乳腺癌发病因素、乳腺癌预防、乳腺癌治疗等多个方面进行了详细解读。

　　科室收治最年轻的乳腺癌患者年仅22岁

　　“乳腺癌在女性的癌症相关死亡原因中位列第一，已成为全球女性的头号恶性病杀手。”尹军告诉记者，目前乳腺癌的发病率在全球范围内均呈现明显的上升趋势，而且低于35岁的年轻乳腺癌患者所占比例正在逐年增加。有统计数据显示，在我国，每年新增乳腺癌患者达17万例，每年死亡的乳腺癌患者达到4.5万例。而且，在未来的10年内，乳腺癌在我国的发病率仍然会持续上升。另外，值得注意的是，每年新发的乳腺癌病例中，35岁以下的年轻患者所占比例更是高达10%-15%。

　　尹军主任介绍说， 2014年科室接诊的乳腺癌患者达100余例，有逐年上升的趋势。

　　另外，科室目前收治最年轻的乳腺癌患者年仅22岁。“乳腺癌发病，35岁是一道坎，但近年来，有越来越年轻化的趋势。”尹军介绍，以前患乳腺癌的女性集中在40至60岁之间，现在则高发于35岁至59岁之间。

　　乳腺癌也有高危人群

　　尹军说，引发乳腺癌的因素有很多。他从主要危险因素和次要危险因素给记者进行了解析。

　　主要危险因素包括年龄、直系亲属有乳腺癌家属史、患乳腺不典型增生或乳头状瘤病、精神压抑等；次要危险因素包括雌激素暴露时间长（如初潮年龄12、闭经年龄50岁）、雌激素替代治疗或长期口服避孕药、晚育及产后未哺乳、肥胖或高脂饮食、长期吸烟饮酒等。

　　另外，他还指出，还有一些人属于患乳腺癌高危人群：家族中有乳癌病史的人；初经在12岁以前、停经过晚（如55岁 以后才停经者）；未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育；经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉，过于肥胖、不爱运动的人；经常接触放射线或致癌源的人（例如：经常施行X光透视或放射线治疗）；有慢性精神抑郁，长期吸烟饮酒的人等。

　　鼓励女性定期做乳房自检，至少每月1次

　　“乳腺癌早期具有无痛、单发、质硬、固定的特点，很多患者都因为对该病意识淡薄，往往以为长了不痛的肿块，觉得并无大碍，因此错过了最佳治愈时期。所以，建议女性在发现乳房有无痛肿块时，需要格外重视。”尹军介绍，市中心医院乳腺外科承担整个衡阳地区乳腺癌筛查的指导工作。随着乳腺肿瘤筛查工作的广泛开展，越来越多的乳腺癌患者在筛查中被发现。尹军总结，乳腺癌患者往往缺乏自觉症状，大多数患者为偶然触摸或体检时发现乳腺肿物，部分患者因乳头溢液、乳腺皮肤凹陷等表现就诊，少数患者因皮肤红肿破溃、腋窝淋巴结肿大等晚期症状就诊。

　　因此，尹军主任针对三种人群对乳腺癌筛查提出以下建议：

　　对于一般人群妇女，鼓励女性经常定期做乳房自检，至少每月1次。他建议要选择月经来潮后7-10天进行自检。遵循“看、摸、挤”的顺序，依次完成视诊、触诊、查看溢液的过程。

　　35-59岁人群，建议每年查乳腺超声和临床体检，必要时每年1次进行乳腺 X线检查。

　　60岁以上老年妇女，建议每1-2年查乳腺超声和临床体检，必要时每1-2年1次乳腺X线检查。

　　乳腺癌预防主要在饮食

　　对于如何预防乳腺癌，尹军给出了四点建议，并着重提出了合理饮食对预防乳腺癌的重要性。

　　第一，工作和生活上不要太劳累，坚持体育锻炼，正常的生活起居的方式；第二，对乳腺每个月进行定期的自我检查，隔一段时间到医院请乳腺科的大夫进行体检。30岁以上的女性定期做体检，尽可能到乳腺专科检查，就可以早期发现乳腺癌，减少身体的伤害；第三，保持乐观的心态。第四，合理饮食。尹军列出了乳腺癌一级预防饮食预防癌症的“13法”：

　　一：合理安排饮食。

　　二：控制体重，避免过轻或过重。

　　三：多吃蔬菜、水果。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚持。

　　四：每天多吃各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。

　　五：不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯， 女性一天不应超过一杯。

　　六：每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克,最好是吃鱼和家禽以替代红肉。

　　七：少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油节制用量。

　　八：少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于 6克。

　　九：不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。

　　十：用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。

　　十一：食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。

　　十二：不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉只能偶尔食用。

　　十三：对于饮食基本遵循以上建议的人来说 一般不必食用营养补剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。

　　早期发现、早期规范化治疗是降低乳腺癌复发最有效的措施

　　乳腺癌从开始时就是一种全身性疾病，早期乳腺癌就存在可能复发的风险。肿瘤生长的时间越长，出现复发的机会也越多。

　　尹军认为，早期发现、早期规范化治疗是降低乳腺癌复发最有效的措施。

　　“作为专科医生，我们并不希望有症状才来就诊，我们希望的是早期发现。”尹军介绍，如今早期有五大手段：第一，女性“自检”；第二，医生触诊。专科医生是很有经验的，以触诊的方式判断有无肿块也更为精确，从专业的角度，他建议市民检查乳腺最好到实力强的乳腺专科病室；第三，乳腺彩超。第四，乳腺钼靶；第五，乳腺活检。

　　尹军还告诉记者，乳腺癌的治疗一定要按照原则进行系统治疗。手术治疗仍为乳腺癌的主要治疗手段之一，目前大都采用以手术为主的综合治疗。通过手术、化疗、放疗、内分泌治疗等正规治疗，对早期乳腺癌的治疗会有一定作用。

 

（来源：《衡阳晚报》）