读者丁先生问：每年冬天我的手都会长冻疮，而且手经常是冰冷的。请问该怎么办？

衡阳市中心医院专家解答：（1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50％左右。 （2）应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。（3）食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。（4）平时应经常自己按摩手足及耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。