读者问：想请问一下，有关骨质增生方面的问题，患者60岁，膝盖骨质增生，平常有何保健方法？需服用什么药物？骨质增生是钙多还是钙少？

衡阳市中心医院老年病科专家刘礼泉解：1.避免睡在潮湿处，防止风、湿、寒对膝关节的侵害。膝关节不能过于劳累或负荷过重。2.坚持自我按摩双腿。3.关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动。4.要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。5.进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。6.超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。7.要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。治疗骨质增生的药物很多，但是光靠药物治疗不能达到满意的效果，建议到医院就诊，做相关检查，确定是否缺钙。在医生指导下进行治疗。专家电话13975460173