一、中暑的现场救护：

   此时正是烈日炎炎的夏天，如果不做好防护极易发生中暑。所谓中暑是在酷热环境下，人体无法散发体内过量的热而导致的体温上升。中暑的现场救护有：

立即将患者移至阴凉通风处，平躺，松解衣扣。

给患者饮用清凉饮料，如茶水、绿豆汤、淡盐开水等。症状严重者，切忌狂饮，采用少量多次的方法，每次以不超过300毫升为宜。

经过上述处理，如症状仍无改善时，救助者应该迅速呼叫120.

二、喝多醉酒了该怎样急救：

1．浸冷水。当酒醉者不省人事时，可取两条毛巾，浸上冷水，一条敷在后脑上，一条敷在脚隔上，并不断地用清水灌入口中，可使酒醉者渐渐苏醒。

2.敷花露水。在热毛巾上滴数滴花露水，敷在酒醉者的脸上，此法对醒酒止呕吐有奇效。

3.多喝茶。沏上些绿茶（浓一些为好），晾温后多喝一些。由于茶叶中所含的单宁酸能分解酒梢，酒精中毒的穆度就能减轻。

注意事项

1．轻度酒醉的人，经过急救，睡几个小时后，就会恢复常态。如果过度兴奋中已陷入昏迷，就应请医生处理。

2.空腹喝酒还能引起低血抢症。此时应喝点糖开水，禁忌喝醋。要注愈保缓和卧床休息。
如出现抽摔、痉挛时，要防止咬破舌头。

三、如何摇脱消极情绪：

1．自觉疏泄消极情绪。

2.学会用积极情绪冲淡消极情绪。

3．要形成乐观开朗的性格。

4.要有“自知之明”。

5.学会在逆境中自我调节。

四、如何消除紧张情绪：

1．休息放松有利于消除紫张。各种娱乐活动，可以调节生活节奏，缓解工作压力，使人的紧张状态松驰下来。

2.笑也可以有效地克服紧张。看喜剧、滑稚戏会使人开怀大笑，让人保持良好的心悄，达到消除紧张的目的。

3．全身心投入工作既可以锻炼自己的工作能力，又有利于克服紧张情绪。（急诊科：罗明慧）