通讯员王影报道：血管是生命的河流，蜿蜒穿梭于身体各处，承载着养分输送与代谢排出的重任。血管科的医护人员，正是这条生命河流的“守护者”，而静脉曲张就是这条河流中最常见的“淤堵警报”。

静脉曲张是血管外科的常见疾病，今天我们就帮大家把静脉曲张讲清楚--腿上青筋凸起、像爬满了“小蚯蚓”，久坐久站后酸胀乏力，这不是“小问题”，而是下肢静脉曲张在报警。

▲谁容易被“静脉曲张”盯上？

1.长期站立工作者：教师、护士、交警、导购、厨师。

2.长期久坐人群：办公室职员、司机、长期低头久坐刷手机人群。

3.孕产妇、中老年人、肥胖人群。

4.有家族遗传史，静脉壁天生薄弱、瓣膜功能不全者。

▲腿部发出这些信号要警惕！

1.久站、久坐后小腿酸胀、沉重、易疲劳，行走乏力、下肢沉重感明显。

2.脚踝、小腿轻微水肿，晚上加重，晨起缓解。

3.小腿皮肤发痒、脱屑，颜色逐渐加深、出现色素沉着。

4.腿上出现青色、紫色凸起血管，如“蚯蚓”般迂曲盘绕。

▲静脉曲张可防可控，别等烂腿才着急！

1.避免久坐久站，每小时做踮脚、勾脚动作1分钟，促进静脉血液回流。

2.适度运动：快走、游泳、骑自行车，增强腿部肌肉力量。

3.避免穿过紧的裤袜、避免长时间负重行走。

4.休息时抬高双腿（高于心脏），减轻腿部压力。

▲规范治疗：

微创治疗--创口小、恢复快、告别传统大切口，静脉曲张早治效果好。

衡阳市中心医院血管介入科已开展成熟微创技术：

1.轻度：医用梯度压力弹力袜联合药物干预，有效延缓病情进展。

2.中重度：激光消融、硬化剂注射、介入微创等，创伤小、恢复快、更符合美观需求。

▲误区澄清：这些做法千万别做！

1.暴力按摩、长时间热水泡脚、蒸桑拿等：可能加重静脉负担，甚至诱发血栓。

2.觉得“老了才这样”：静脉曲张会持续进展，早治才是关键。

3.拖延不就医：拖到皮肤溃烂、出血感染，治疗难度显著增加，且易引发感染、溃疡等并发症。

别让“小蚯蚓”悄悄毁掉生活，早预防、早筛查、早治疗，血管科医护与您一起守护双腿健康，让每一步都走得轻松自在，稳稳当当！