呼吸功能锻炼方法

锻炼肺功能主要有以下几种方法：

                 腹式呼吸

                      缩唇呼吸

                      有效的咳嗽

                      呼吸操

                      使用肺功能锻炼仪

1、腹式呼吸

  吸气时腹部凸起

  吐气时腹部凹陷

1）取立位或者坐位       

2）两手分别放于前胸部和腹部

3）用鼻缓慢吸气，腹部突出

4）经口呼气，腹部回缩

第一，腹式呼吸锻炼法，患者双膝半曲，使得腹肌放松，两手分别放于前胸部和上腹部，然后用鼻子缓慢吸气，腹部向上抬起，胸部的手在原位不动，抑制胸廓运动，呼气时腹肌收缩。

第二，缩唇呼吸，患者呼气时候腹部内陷，胸部前倾，将口唇缩小，呈吹口哨样，尽量将气呼出，以延长呼气时间。

第三，器械锻炼法，可进行膈肌起搏，吸气阻力器进行呼吸锻炼。

以上三种方法，患者应该坚持进行，可以提高肺功能。